Por qué comer después de las 10 p.m. engorda

Por qué comer después de las 10 p.m. engorda

Primero abordemos el por qué es malo para tu figura comer después de las 10pm. De acuerdo a un estudio hecho por el Diario Americano de Nutrición Clínica, aquellos que comen antes de dormir tienden a tener mayor índice de grasa corporal. Para este estudio,...